Langdurig zitten is een risicofactor voor hart- en vaatziekten. En dat geldt óók voor mensen die voldoende sporten. In deze Voedingsgeneeskunde podcast ga ik in gesprek met vitaliteitscoach en therapeut Ilse van Bladel. We praten over de impact van veel zitten op onze (hart)gezondheid én delen praktische, direct toepasbare interventies. Als fervent wandelaar en Mindful Walk instructeur weet ik wat aandachtig wandelen kan doen. Vertragen en voelen. Mijn motto blijft: Wandelen werkt. Voor je hart, je hoofd en je algehele vitaliteit.
🎙️ Luister de podcast en ontdek wat jij vandaag al anders kunt doen! https://lnkd.in/dbim733g of via je favoriete podcast-app.
